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Vitaminas Essenciais para Fortalecer o Sistema Imunológico O sistema imunológico é a principal defesa do corpo contra infecções, doenças e outros agentes patogênicos. Um sistema imunológico forte depende de vários fatores, como estilo de vida saudável, sono adequado, hidratação, exercícios regulares e, sobretudo, uma alimentação equilibrada. As vitaminas desempenham um papel crucial nesse processo, pois…